(Sport)massage en Segmentale massage

Wat is sportmassage of ontspanningsmassage?

Sportmassage wordt toegepast om vermoeidheidsverschijnselen, die het directe gevolg zijn van een lichamelijke inspanning, terug te dringen. De afvalstoffen die vermoeidheidsverschijnselen, pijn of kramp veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd. Hierdoor wordt de bloedsomloop weer verbeterd.

De stofwisseling wordt hierdoor positief beïnvloed. Hierdoor herstelt men sneller en kan men weer beter een bepaalde prestatie leveren. Sportmassage wordt ook gebruikt om spieren voor een sportprestatie te activeren, als onderdeel van de warming-up. Een ander effect, bij vrijwel iedere vorm van massage, is psychische en lichamelijke ontspanning.

Segmentale massage

Bij Segmentale massage wordt gebruik gemaakt van technieken uit de Shiatsu en klassieke massage om reflexzones te behandelen en klachten te verhelpen. Onze wervelkolom is opgebouwd uit diverse segmenten. Vanuit elk segment sturen zenuwvezels een orgaan, spieren, botten en huid aan. Wanneer in bijvoorbeeld één van de organen of een spiergroep een afwijking ontstaat, zal dit na verloop van tijd invloed hebben op andere onderdelen in hetzelfde segment (reflexzone). Bij een storing in de maag zullen de spieren die door hetzelfde segment worden aangestuurd geprikkeld worden. Er ontstaat hierdoor een hogere spanning in de spieren. Houdt deze verhoogde spanning te lang aan, dan zullen er in de spieren stofwisselingsproblemen optreden met als gevolg spierpijn of ontstekingen

Segmentale massage werkt o.a. bij:

• Maagklachten
• Astma
• Problemen van urogenitaalsysteem
• Nierklachten
• Spijsverteringsproblemen

Sportverzorging (tapen en bandageren)

Een tape is een niet-elastisch, klevend, scheurbaar verband op linnenbasis. Een bandage is een elastische kleefpleister met een hypoallergeen kleeflaag. Bandages zijn sterk van materiaal en elastisch zowel in lengte als in breedte. Een tape of bandage wordt aangebracht ter ondersteuning van een gewrichtsband of spier.